UC知道~~~~~~~~~~~~~~~我现在一天只吃一顿饭？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:01:39
以前我很能吃 ，但是现在 我每天只吃一顿饭，我瘦的皮包骨 ，精神萎缩 ，
我没有食欲 ，但我喜欢零食 几乎每天都吃 ，实际上我每天是吃两顿，一顿吃饭~~吃饱为止 一顿吃零食~~也吃饱为止~~~ 真的我没有食欲 ~~我只爱零食~~我吃饭只是为了营养~~没有任何的胃口 ~~除了零食
这是怎么回事？这样不行呀 ~~~我迟早会的肠胃病的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~···
我没有食欲 ，但我喜欢零食 几乎每天都吃 ，实际上我每天是吃两顿，一顿吃饭~~吃饱为止 一顿吃零食~~也吃饱为止~~~ 真的我没有食欲 ~~我只爱零食~~我吃饭只是为了营养~~没有任何的胃口 ~~除了零食
这是怎么回事？这样不行呀 ~~~我迟早会的肠胃病的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~···
有点儿厌食症的表现，这样下去的话不光对肠胃不好，你吃的零食里面有没有水果呢，最好是包括水果，如果没有包括蔬菜的话，那你可以试着吃点蔬菜沙拉，这个做起来也不难，还可以补充营养，慢慢调节一下，多活动，合理安排作息。
不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响. 为了自己的身体少吃零食吧.
试试饿一天后再吃一些蔬菜和鱼