反身拉杆上篮的问题

一种躲冒的上篮
面对篮筐起跳引起C的微跳 C跳起来或者有预冒动作的时候 把球双手收回来 再用惯性把球送出去擦板
简单说就是 起跳-双手把球收回胸前或者觉得可以的部位-利用惯性擦板
你要真的滞空好 这个动作看似难 明天你去试几遍 能进球就回来采纳我的答案吧~

如果你硬要练你问的那个 简单方法就是先用一个手上篮 再根据对面动作 速度把球收回来换手上 抛球路线还是用擦板

算啊，所谓的拉竿，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你火锅的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球！
如果你想躲避C的盖帽，对你的弹跳有信心的话 你应该在拉杆的时候看着对方的盖帽方向和动作做出正确的闪避。
好好练吧，这种动作也不多好练的！

算的。你也许是很喜欢这个动作··所以经常玩，被别人摸清楚了·所以才会挨帽。还有··你的这个动作比起背对篮筐的动作有个很大的缺陷。那就是你在空中要转身··还要看一下篮筐以及准备出手的动作。这些都是要时间的。给了别人装备盖帽的时间。还是背对篮筐的出手好。因为别人不知道你是不是要出手还是要传球，所以会有顾虑。还有，因为背对·出手的时间会快很多，别人不容易摸准。所以也不容易被盖。

算 你可以多练练 其实真不行不要硬撑 多用假动作可以 提高自己 的技术！