肠胃动力不足该吃点什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 17:35:55
我从去年开始打嗝 反胃 (差不多一年了）是因为肠胃动力不足
我想问下 这样改吃点什么呢 平时做点什么样的运动可以增加
肠胃动力呢

不许喝酒不许抽烟！那样会增加肠胃的负担！
如果烟酒一定要的，那就睡醒了和睡觉前尽量不要抽也不要喝。
睡觉之前喝点酸奶，那种稠稠的益生菌什么的，最好是杯装或者是瓶装的，不宜太多，少许可以减轻睡眠期间胃的压力。
不要熬夜，平时饮食不要挑食，多食蔬菜瓜果，可以适当的调整一下饮食习惯，尽量不要撑到，八成饱即可...
早晨起床以后，喝上一大杯的温开水，让清晨的清水给你的肠胃洗个澡吧！哈哈~~~

祝你早日康复！

首先心情很重要，要时刻保持良好的心态。
其次注意生活习惯，大家都知道的，就不用多说了！
然后就是实在难受了可以吃点动力药，比如讲，吗丁啉，莫沙比利都可以，但是不能过量，连续服用一个礼拜没有好转就要去医院检查了！
祝你早日康复！

吗丁林