由不住老自言自语怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 04:02:33

心理老突然冒出一些不愉快尴尬的事，然后控制不了自己自言自语，要怎么改正

我朋友以前也这样,然后我建议他吃口香糖,后来他就好多了,现在也很少会这样了,但是对口香糖缺产生了依赖 - -

心神不定造成的。
自己总是深沉不安，对待事物也冷漠无所谓的样子。
要让自己身心都活跃起来，多与人交流，主动的找些事情做做。

想点开心的事，最好找点事情做，别胡思乱想。把注意力移开