人体每天所需要的六大营养素各是多少？具体的量

人体所需的基本营养素现在已经有七种了。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。蛋白质人体每天所需约为人体重量的12倍，即60公斤的约需72克，约占人体所需能量的10-15%。脂肪约占人体所需能量的20-30%。碳水化合物约占人体所需能量的60-70%。维生素、矿物质所需的量不多，但作用挺大。纤维素以前不是一种独立的营养素，现在因为意识到它的重要性，把它单独列成一种营养素，每天约需30克。水当然是最重要的了。每天所需的量也是最大的。

蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水。
老师教过哦 (*^__^*) 嘻嘻……