睡得不塌实,容易醒是为什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 19:07:43
睡觉睡得很浅不塌实,容易醒是为什么?
心神不定,心事太多,
可能的情况就是你有什么担心的事情吧,可以试一试自我询问,问自己到底在担心什么,还有就是用橘子,熏衣草啊这些可以安神的东西帮助睡眠。
心神不宁 放下心事
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心神不定,心事太多,
可能的情况就是你有什么担心的事情吧,可以试一试自我询问,问自己到底在担心什么,还有就是用橘子,熏衣草啊这些可以安神的东西帮助睡眠。
心神不宁 放下心事