早晨锻炼突然头晕心慌

有可能是低血压或者是饥饿性低血糖。最好去医院量下血压，测下血糖。 我低血压饥饿性低血糖的时候还不到16岁呢。

在饮食上，要增加蛋白质及食盐的摄入量。养成睡眠用高枕、醒后稍等片刻再下床活动的习惯，从床上坐起或从座位上站起要缓慢完成，不能突然变换。洗澡水温不宜过烫。民间还常用食疗对付低血压，如黄芪炖鸡：取小公鸡一只，去毛、爪及内脏后洗净，将黄芪30克切片装入鸡肚内，放进砂锅，加水、葱、生姜、食盐、黄酒、陈皮各适量，以文火炖至烂熟，即可食用

没有吧，是不是晚上没休息好，我也是，运动一下休息一下精神比以前好

早晨锻炼 并不是适合每个人 按照最科学的生活方式 早晨一般7：30起床最为好 因为造成7点-7点20起床的人 其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高 并且早晨进行锻炼的运动的人更容易感染疾病 因为免疫系统在这个时间的功能最弱 身体器官的功能也最弱 不适应是正常的。

早晨不要做太巨烈的运动。尤其是空腹的时候。

缺氧