健身坚持不下去了怎么办？

已经练了1年多了，小有成绩..

但是因为种种原因慢慢不愿意去了..

一直想练健美，去参加比赛什么的..

本来想坚持一辈子，现在因为些小事不敢去了..

最近困扰的我不知道怎么办才好？大家有什么办法吗？
就是因为喜欢一个人练，不太合群，所以越练越没有信心..

楼主，首先我要问你，你去健身是为了什么？
是为了自己还是为了别人？或是为了那些虚无的东西？
我以前也搞体育的，我练了很多年，我知道和辛苦，而且我们练的量很大，几乎每天都是要吧体力耗干净，平时有冲刺，力量各自专业的技术练习，一周还有两次10公里的公路越野跑，你说累不累？而且还有各种严格的规定不准这样不准那样的。
但是我要告诉你的是那时候虽然每天的都很累，但是每天都很充实，每天的训练就是为了一两秒甚至零点零几秒的进步，这就是我们每天训练的目标！
当然我也知道，健身的难度要大的多，毕竟要合理的锻炼每一块肌肉，训练的方法是很重要的，相对与我们的训练你的要枯燥
在这里我要告诉的，你训练应该要100%为自己训练。100%的付出，一次次冲击极限这才是目标，这才是体育训练的真正目标（消极的训练是没有任何效果的。这样也没有必要继续训练了）
对于楼主不太合群的问题，这个是你自己的性格因素，但是这样不好，一个人训练很容易就会失去目标的，渐渐的就会没信心了，这个是很正常的
建议楼主还是多很一起健身的人交流，无论在那里都是这样，再说了，体育锻炼这个东西本身就是竞技目的，要搞体育，就必须要有好胜的心，这是每个搞体育的人的基本素质；再者就是要放得开，有好胜的心的同时也要对胜负看得开，放得下。最重要的是要和别人交流，沟通，切磋，这个是关键；最后，也是最重要的，就是你要喜欢它，你要愿意为他付出，而且是开心的，投入的，很享受的去做（我想这就应该是你选择它的原因）
楼主好好想想该怎么选择，怎么做吧！（就好像你要追一女孩子，你仅仅是因为他漂亮，还是尽管她长的不怎么样，但是你爱她！）就是这么一个简单的道理，楼主问问你自己吧！

别在给自己找借口了，坚持不下去，其实没有任何理由，只能说是你的毅力不够！想要和别人不一样的生活，就得走和别人不一样的路！

换个健身的场所

退一步说不想出去练了，自己也可以在家里练习，努力了那么长时间丢下容易恢复可不易

为了保持好身材也要坚持啊
这就是鼓励自己的动力！

就是因为喜欢一个人练，不太合群，所以越练越没有信心..
自我鼓励啊，，只有自己能帮的了自己的，，要对自己充满相信啊~~~我看好你 啊