我该如何克服、如何对待？

我认为现在主要是病情有所好转。刚到一个新地方大家都会给人留个面子留下好印象，放平心态，积极乐观，主要要与人沟通，豁然大度些。日子久了就会慢慢有所好转。

你应该多听听轻音乐，这对于十分有好处，还有随身带着你喜欢的小玩意儿或者是你比较喜欢吃的零食，当你感觉比较心烦的时候呢，可是摸摸自己喜欢的玩具，吃点自己喜欢的东西，听听音乐，有助于放松心情，少借助药物，要知道是药三分毒，有空呢，可以喝家人，亲戚出去散散步，说说心理话，你也可以和我说，呵呵！希望你幸福！~！

医院吧
真的 精神疾病靠意志力恐怕坚持不住 还是得听医生靠药物

你要学会走自己的路让别人说去把
不要顾虑太多 放松心态
平时有空的时候就 听听 轻音乐 喝着茶水 看落日 或星星
心情是会改变一个人的

有那么多时间去揣摩别人对自己的想法还不如找点其他自己喜欢的事做呢，为什么会精神出问题就是因为想太多了，走火入魔了。少思考多做事，想想自己小时候有什么兴趣爱好，多出去玩玩，和朋友聚聚，在家时可以听听音乐，有很多很多有意义的事等你去做呢，人可以活得很精彩的，要相信自己啊

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

我觉得，在我克制不了自己的情绪的时候，咬紧牙关，就挺过去了。