着急！腿上，手脖子上出现白色圆点，不凸起，是平的。不久就变成褐色斑点。

如果有被虫子咬，我想你会有感觉，如果莫名长出了白色的圆点，然后又变成褐色，那么就是斑了。晒斑，雀斑等。
皮肤好坏和睡眠心情有很大关系，是不是最近睡眠不好，或者有便秘之类的上火反应。
既然斑点已经出现，就请一定要注意防晒

还有一个办法，我知道特别关注那些不满意的事情，会让你更糟糕，试着放松自己的心情，不要那么去在乎这些，你想着反正以后都会老的，如果你不在乎了，斑点也许会不经意间好了。希望对你有帮助，不如意的时候我也这样告诉自己。