谁知道龟苓膏

我是自己买一袋正宗的梧州龟苓膏粉，倒出大概4匙的分量用凉水调开待用，然后等煲中的水沸腾后，慢慢倒入煲里，一边倒一边搅拌，这时候要调成小火煮开，不然表面会冒很多泡沫疙瘩。等到快OK的时候把表面那层黄褐色的漂浮物瓢出来就好，关火等它自然凝固。可以冰冻后切割成小小方块加入蜂蜜和炼乳食用。或者直接把它加入椰汁西米露里，再加点自己喜欢的水果就更好吃了。

超市现成的那些都不正宗，还有防腐剂。所以不太建议购买，如果想功效好而且又方便，我推荐你试下香港的海天堂鲜制龟苓膏 。

龟苓膏可以排毒养颜，防止长痘痘，近年还盛传有抗衰老和抗癌的功效。

龟苓膏的功用
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
龟苓膏的配方
材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。
功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘
食用龟苓膏有何禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
如何辨识龟苓膏的好与坏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
龟板、土茯苓偏寒性，容易引起腹痛、腹泻
如今，常能在超市的冰柜中见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏
食用龟苓膏有何禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
如何辨识龟苓膏的好与坏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将