我这样吃还胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 20:20:14
合理安排三餐
早上一个大饼。一杯豆浆。
上午是。一碗米饭,
菜是。包心菜。冬瓜。海带。带鱼。
下午基本一样。

晚上。有时有吃个大饼。大饼就是1元那种大小。。

你做的没错,千万别像有的女生那样,不吃饭
三餐一定要吃,而且你吃的还很有营养

不吃三餐的话对皮肤头发不好

但是我建议,晚上那个饼可以免了,如果你是高中生需要开夜车,那就吃吧,如果不是,那你可以用水果替代,黄瓜,香蕉,苹果,都可让你不饿,也不会胖

早上一个大饼啊
中午可以少吃菜,因为菜里面油水对呢,反正我发现周围胖的吃的菜特别的多

没问题~都是蔬菜,鱼也不长肉。如果这样也胖的话,那会不会连喝水都变胖。