吃什么才能增高？ 我1995的、 现在才145厘米、我很着急，请大家帮帮我、谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:37:40
、、、、

才14岁啊~是男生还是女生?
女生的话在近期应该是15-16开始突然长高,如果是男生的话就更不用担心了,因为男生在生理上普遍发育比女生晚,一般要晚上一年半到两年,在16岁开始就会有明显的长高了~
还要注意适当的多做运动,保持均衡的营养.

多喝点牛奶啊...
主要是要多锻炼身体.参加一些体育活动.

有点矮了，