高三学习阿~~苦恼啊 求帮助

恩，刚开始上高三都这样，很不适应。你可以为自己订一个稍微高一点的目标，具体的分数和大学，然后贴在桌子上督促自己，慢慢就可以了。
你多背几遍，不要只是单纯的背诵，你可以先看一遍，理解一下再进行背诵效果会好很多~~背书最好选在早晨，。还有你平时可以把需要背诵的内容翻出来看，像读小说一样，时间久了，记得会很牢。
如果你注意力不集中可以试着学习时拿一支笔在手里，但记住不要转笔，只是拿着。又或者嘴里念着你所进行的事情，对提高注意力有帮助

都一样的 多背几遍

建议在背诵时找个伙伴（你信任的）一起背，采用相互抽背的方式，这样可以摆脱走神，集中注意力，相互探讨可以增进对知识的理解程度，从而可以同时增进你们俩的记忆效率！试试吧，找到属于自己的方法才是好方法

我刚高三毕业，这种情况很常见的

背书可以分段分节背，总之，个人有个人的方法。背的时候一定要用心，不要被家里的电视电脑诱惑