被保险人是我,父亲是投保人和受益人,如何更改

可以改的只有受益人
由投保人或者被保险人提出更改，但是投保人或者被保险人当中的任何一个有异议的话更改无效

对于保险合同的更改，其投保人和受益人可以在合同有效期内申请更改。
而被保人，合同只要成立，肯定不支持更改的，

只能改受益人，带着身份证和保险合同到柜面上改，或者让业务员办理。

本人拿着投保人的身份证还有复印件还有合同原件去柜台办理

投保人和受益人都可以更改。
更改受益人，可只由被保险人更改，无需通知投保人。
更改投保人，可由被保险人凭保单合同，身份证原件更改。

被保险人 当然是不能改了
投保人和受益人 可以更改
找服务人员 委托授权 或者 到公司柜面