鼻腔和口腔间卡了饭粒怎么办？

一般闭上嘴，鼻孔用力喷气，几次后就能出来，当察觉到它进入了一侧鼻道，还可以将另一个鼻孔按住再喷气，不是什么大问题。有时候我也会轻轻向内吸气，之后再多次吞咽，让它从呼吸道进入食道，不过如果控制不好进入气管就糟了。。。

咳出来，或是吃点东西。

自己会出来的。