有制定学习计划，但是从来没有付住实施过。

我跟你一样 现在还是没变 我建议你先从简单的做起 定的量先少些 容易完成 然后再慢慢增加学习量 这样的话 十成你能完成3-4成 如果满目的定大量的话 十成你完成不了1-2成 自制力这东西是要慢慢养成的 慢慢来 我支持你