瘦腿。腰的方法？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 07:36:48

一定要快！！15天就见效果的。。
不要太累的！！！

瘦腿的
1坐在地板上身体向前摸脚尖胸部能紧贴大腿更好这样可以拉伸后腿韧带
2两腿左右劈一字能拉伸大腿内侧韧带
3腿伸直了向后伸可以拉伸大腿前部的韧带
总之韧带伸开了整个腿就会显得比较长要坚持哈！！