蛙泳时抬不起头，是用力不对，还是头绷的太紧

我可以很规范的告诉你· 就是你手的夹水不够·蹬腿没用力··
建立先拿滑板练习蹬腿·

蛙泳的夹水很重要哦··夹水不够人换气是太不起来的··规范的蛙泳在换气时·人的大部分背面都在露出来的··你可以去看看游泳运动员的比赛就知道了·· 还有就是头在水下的时候一定要埋深一点·必须你整个头在水下·头埋的不深·也是换气时抬不起头的原因哦！！！

蛙泳游泳时不是图动作速度快·没个动作都要到位·手划水要大点·蹬腿一定要用力！！ 慢慢练练就行了·刚开始这样的正常的！！！

我考了一级运动员的··应该可以帮你解决很多问题吧·还有问题可以密我！！
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手拔水时向斜下方.头即可抬起. 开始练时可憋气练习.熟练后抬头时可以换气.

蛙泳有个顺口溜：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。

我游泳时，腰没有用力，一抬头就可以浮起来。

你要将头埋在水里啊！手和脚要伸直，手向两旁的下方划，头就露出水面了，当头刚露出水面时，蹬一下蛙泳脚……OK？
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNzE5NzI4.html看视频或许能学得更快