amd3800+双核昂达A69T主板黑金刚ddr2.667.1G*2昂达9600GT显卡 我的CPU

一般说。
AMD处理器还是很好超的，超到2.3-4Ghz应该没问题，我家的4000+超到了2.7Ghz了。
不过你用的主板和内存都一般，最好不要太激进，至于怎么超很多论坛里都有，新手的话可以下个软件来超，比如AMD官方的AOD,还有进入BIOS，直接调高外频也可以，只是对其他的主板，内存要求会高些，他们如果体制不好，就会造成失败。

在bois里设置
进bois看那些单词找下就好了
设置cpu频率，超了之后别忘提升电压，不然开不了机

在bois里设置会麻烦些.在这里我也不好说怎么在BIOS超频.因为有很多种版本的BIOS.设置各不一样也不好说.(特别注意:超频前换CPU风扇!!!)不然后悔就来不及了.如果有朋友是电脑高手,不妨请他们来帮帮忙.第一次超频最好请他们来监督.才不会得不偿失.
这是我的观点

你的主板说明说还在吗？里面有详细的说明。