怎样训练肩宽

如果是女生，肩窄一点会更好看，建议别锻炼肩了。不过男生肩宽一点并且有些肌肉就好看了，建议每天做俯卧撑和引体向上。

如果你已经不能长高了 就只能锻炼三角肌增加肩宽了 肩宽是一方面 还得厚实才好看 所以努力锻炼吧

锻炼三角肌

扩胸运动,多进行臂展运动!