我脸很肥呀。在饮食上要注意些什么？

我是经验来的，
1：多喝汤水，再吃饭，注意顺序。
2：一定要在吃米饭/面条前吃。
3：少吃米饭，多吃青菜类。
4：一天多喝点水。8杯水。
5：不要吃牛奶，朱古力等带任何脂肪的东东。
6：多思考问题，学习，不要懒。
7：少打麻将。

注意营养均衡，减肥是科学减肥。晚上不吃宵夜，早餐正常，午餐适中，晚餐尽量少吃，可吃一些水果~

吃少点猪肉，不要贪吃猪肉和猪油，尤其少吃猪头皮

少吃！多运动，