篮球空中配合用什么肌肉？

腹肌 加 小腿肌肉

首先弹跳要足够高，这就要求腿部肌肉和腰腹肌肉。另外，非常重要的一点是，由于空中配合需要制空能力和空中对抗能力，如果空中对抗能力不足，很容易在受到干扰时落地受伤，所以腰腹肌肉就更为重要了，是顺利完成动作并保护自己的需要。卧推主要是上至力量，作用不是很大，但也有利于空中对抗。
建议楼主多练练蛙跳或者负重起蹲，加强腿部力量。另外就是仰卧起坐对腰腹力量的增加

腹肌，腰肌。还有胳膊上的肌肉。还有胸肌。哈哈。
做卧推是明智的选择。

首先是腹肌，可可以增加滞空能力，训练用仰卧起座，接下来是手臂与背，训练用俯卧撑，最后是弹跳，蛙跳什么都可以的，希望对你有用，

主要是腹肌咯 空接靠的就是你的滞空与舒展

要看传球手和接球手之间的配合 或者球在篮筐的什么位置 如果球里蓝筐近 只要跳起就能补篮 或空中接力 最重要的是意识 传球手靠的是手部力量和胸部 接球手靠小腿力量和瞬间爆发力 卧推主要增强的是胸不力量 有助于使你投篮 更有力 对抗也不会太吃亏 老外 都是要80公斤以上呢 健美的除外