盆腔炎可以通过跑步提高免疫力吗

隔天跑一次就行了，慢慢的跑，快跑的话腿会粗的，你可以慢慢的加时间，每次跑到不要很喘就可以了。

许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法
其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。

累了还是要得的。不要太劳累，性生活要健康，避免操劳。

不行