高三睡觉问题！

中午一定要休息，上课要注意听。
晚上可以在11点左右休息。
如果没有午休的习惯，中午也可以用来读书，我以前没有午休中午喝杯咖啡，效果很不错。
还有到了高三切不可急功近利，要一步一个脚印。
学习方法胜过学习时间。
我觉得高三是很重要的一年，即使你之前两年学的不是很好。
在高三一年也是可以补回来的，只要你的方法对，效率高。
在学习过程中很容易疲乏，厌学，我也是这样。
在学习前有个目标，然后每天坚持按照这个目标完成。
一个月后你会很有成就感。
可能不知不觉你啃完了一本书或者一个学科。
记住告诉自己，今天目标一定要实现，慢慢下来你就坚持住了。
总之，人总是有惰性的，不要自己向自己妥协了。
最后祝你学习顺利，身体健康。

时间要自己去适应
现在这个还可以用，但是把电影喝小说的时间转移到作业喝学习上更好。
你现在成绩怎样？
要是比较高的话，可以继续
要是底的话请多多看书。

以上

高三要有晚上的补课吧？
比如你到家而且吃完饭后，已经7点半了。休息10分钟。
7：45正式学习，把老师白天讲的在脑子里过1下，再写作业
遇到难得问题攒下来，写完其他的再集中解决问题。保证作业独立完成，不要磨蹭，踏实的坐住了学。最晚3个小半时就完事了？
休息20分钟，喝奶啦什么的。然后，预习明天要讲的内容，文言文啦什么的，单词啦，新公式什么的。这时候节奏可以不那么紧了。
到了11点半就差不多有困意了吧，就可以酝酿睡觉了。要是水平高的话，可以熄灯后脑子里过一下老师讲过的课的一部分内容。

持之以恒，不积跬步，无以至千里

11点其实说实话差不多了,以为你最重要的是要保证课堂效率

如果可以保持清醒的话,建议最晚不要超过12点

时间还是次要的,效率一定要高.

在假期里尽量锻炼自己早点睡，尽量不要超过11点，上了高三会很累，11点睡估计对身体不好，尽量保持充足的睡眠，课堂才能有效率