怎样练习腹肌？？

方法很多，最简单的就仰卧起坐，还可以负重仰卧坐，负重旋转练习，颈后杠铃体前屈等，坚持最重要！！这破手机打字不容易，还望采纳

仰卧起坐，引体向上，蛙跳等等

去训练馆里去

练腹肌不是一时心血来潮就能练成的，需要毅力．耐力 只要一直坚持不懈就能达到自己的目的 每天坚持一百个仰卧起坐 保你一个月练出来 但是要坚持不断