我喝饮料上瘾了?

只能忍着。多喝水。

特别可乐贼上瘾

果汁还好 碳酸饮料就早点戒了吧

可乐就别喝了，其它的你可以这样做，先跑步到渴，然后喝水，喝饱后以3：1（水：果汁）喝。别老喝那东西，偶尔喝一次就行了。喝多了小心你内脏负担过重，身体矿物质失衡，人工色素沉积，严重点说还有糖尿病和肾结石。总之，少喝。

可乐里的咖啡因会有损记忆，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。
可乐少喝，适当控制，果汁无所谓了，另外碳酸类饮料也会引起肥胖哦，呵呵