我想学倒立现在学会贴墙了 还怎么办 自学的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 15:54:33

首先需要臂力的增加，条件允许的话可以到健身俱乐部在教练的指导下去锻炼，在家的话多做做俯卧撑，练习哑铃等，刚开始练的时候要注意保持平衡，不要直接以直倒立为目标。
以上仅是个人意见，望早日成功。

天天练哑铃就可以啦

那就继续练呗