该找什么做为寄托

嗯，你是应该找个寄托，你有没有自己以前就喜欢的运动或者娱乐活动，比如喜欢登山，游泳练瑜伽，或者一直想学一样东西，比如手工DIY之类的，做一个需要花很长时间下很大功夫才能完成的事情（我有个朋友在淘宝上面买那种布衣的DIY产品，做出来特别好看），或者学一门外语啊，烹饪之类的，这样你可以把精力从你男朋友身上转移，让你安安静静的去干另一件事，然后从中体会到成就感。
而且，我觉得你的男朋友不是不够爱你或者对你没有足够的耐心，而是因为你自己都觉得自己无理取闹，他也不知道怎么去帮你，而你又觉得每次都是你发脾气然后又让你去哄他觉得很没面子，这样你就又想发脾气了，所以就恶性循环了。如果你花一段时间去学习或者参加一个什么活动，给你男朋友一个喘息的机会，等到你自己调整好心情了之后，好哈和他聊聊，给他个台阶下就好了。
你们的工作可能需要合作协调的比较少，下班了找同事一起去唱歌吧，周末出去郊游，多和除了你男朋友以外的人一起玩儿，有时候光对着一个人，就会觉得自己的生活圈子太小，你的潜意识会因为你觉得孤独而怪罪你的男朋友，这样你就会很贪心的想从他身上得到更多的爱来弥补你的失落，这样会增加彼此的负担的。
对生活要像对待自己的孩子，不管好不好，你都要很爱它，呵呵，然后慢慢改造它，培养它，乐观的点儿吧，一切都会好起来的！

你的情况很容易得抑郁症的，你现在似乎有轻度的抑郁了。人还是要找自己的追求，你把什么寄托都放你男朋友那，两个人关系紧张，你更容易受到影响，我女朋友也有这样的情况，老是觉得活的没意思~我只能多关心，其它也没什么明显办法。最重要的是靠自己调整的，如果你那咨询心理医生方便。你倒可以一试，现在工作，生活压力大，看心理医生的人很多~