排便不顺畅

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 01:46:01
本来一直就排便不顺畅，但是最近发现只要是ML之后就更不顺畅了，肚子胀的很，但是就是排不出来，是怎么回事呢？咋个解决呢？

那个ML是怎么意思啊.不太明白.
多做一些扭腰的运动.让小腹动起来.
多喝水.一次一大杯.不要一小口一小口的喝.那样没用的.
要定是排,最后就会习惯了.

肠道的废物积累过多，排便时肠子蠕动没劲，你应该多吃蔬菜，和粗粮，因为有纤维素，。吃点排毒养颜胶囊，喝点宿清茶。