上周开始，上午工作总是很想睡觉，是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 22:46:38
我一般上午都是精神比较好的，工作效率是一天中最高的，但是上周开始，每天一到10点左右就特别困，老想睡觉，好奇怪啊，不知道有没有高手能指点一下的
本人今年26岁，没得过什么大病，平时感冒都比较少

可能是你早饭吃的不好，血糖不稳定，建议你早上不要吃太多面食，早饭前先吃些水果，这样可以稳定你的血糖，最好能多吃粗粮。想睡觉是因为你血糖低了，你也可以上班时带个苹果什么的，可以补充血糖。

不知道你晚上睡眠质量怎样,晚上睡不够自然白天瞌睡.