高血压病人的防治原则

判断高血压：测血压（收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg），多测几次（正常人也有血压高的时候）。
预防：基本没什么预防措施。
治疗：减轻体重，减少钠盐摄入，补钙和钾盐，限制饮酒，增加运动；服用降压药（医生指导下）。
（以上参考6版内科学教科书）

高血压发病的主要是长期饮食结构不合理，用餐营养不均衡，活动锻炼不经常，上班休息不规律，造成了身体系统的正常应激反应，血压就上来了。一次血压结果不能断定是真实的。要经常观查。非一日测的三次以上才能确定一来。
心情要保持好，不要过分的激动。保持好心态.主要就是和你的心情有关系的，降压药只要只上就不好停，如果停了很容易血压反弹，再范的时候，血压比以前还高，以后要注意饮食和生活习惯了 还有就是多芹素茶，建议每天都喝，常年食用对血压，血管都有好处 这一点我非常能确定。