额头跟下巴长了好多豆豆！好长时间了都下不去怎么办啊？

不知道你说的是什么豆豆，我猜是粉刺，那种小豆豆，和肌肤的颜色差不多，像这样有几种原因，我猜的哈，你可以参考，

1.多部位爆发，而且是睡觉醒来长痘，通常是由于晚间护肤品使用不当引起的，保养品过于油腻或者敷得过厚，选择清爽的护肤品，薄薄的涂一层就行了，不然皮肤没办法呼吸，营养过多就会长痘痘。另外寝具的清洁也是预防痘痘的重要因素之一。心情放轻松，保持目前的状况，选择合适的保养品，也许痘痘会不辞而别。
2.就是休息了，睡眠时间不足，或者是生活压力太大，适当减压，多出去呼吸下新鲜空气什么的，，

长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。
你可以适当的用些祛痘的产品呀。就像我之前用过的那个PBA祛痘组合就还不错。。你可以去看看。。

不吃辣椒、海鲜等刺激性食物，周期性面膜，每天至少两次洗脸