肚子胀不解大便应该怎么办？

多喝水。最好是早上起来就喝～
早上吃青菜很容易会有大便的。
你的胃动力差啊～消化系统弱。要慢慢调理饮食～别暴饮暴食。
多吃水果蔬菜和粗纤维可以帮助胃动力。
你肚子胀不消化，很多天不解大便，肠子全都塞满几天吃的东西，有进无出，当然受不了，不想吃饭了，再吃饭胃液没有位置容纳了。你说是不是？

天气干燥，你的肠胃也干燥起来，导致消化不良和便秘。我也经常便秘，靠吃药是不治本的，你必须养成好习惯，我有些方法，都试过管用的：第一，可以每天早上喝一杯蜂蜜水或温开水（如果是女性蜂蜜有激素，要小心使用）；第二，可以经常午饭前一小时左右吃香蕉，下午再喝杯酸奶（朋友也推荐过养乐多，你也可以试试）；第三，晚上睡前躺床上，用手掌从肚脐开始由内向外画圈，顺逆时针各120下，速度不用很快。第四，每天在固定的时间试着大便，即使不想也稍微屏一下，不过不宜太久。
另外，如果你想迅速通肠胃，可以先喝一杯酸奶再吃一只苹果，这是一个营养学朋友告诉我的，我试过一次，很有效。
不过，如果你有其他不适症状或者一直没有改善，还是要上医院调理一下~

我也是啊，跟你一样，差不多一个星期没拉大便了，小肚子都胀了起来，而且胀得好大耶！郁闷，我用了开塞露，就拉了一点点，不用就不啦，我都快烦死了，而且肚子老是响。。唉

可以喝点蜂蜜水,也可以多吃点水果像香蕉,梨,苹果!也可以吃点消食片,果导片!但吃药的话要问过医生,最好是不用药!而且心情也很重要哦!祝你早日康复!

每天早上喝一杯蜂蜜
便秘是要慢慢调理的