请问如果一个视频400MB用压缩软件，可以压缩成100MB吗？

你只的是什么压缩？如果单纯的文件压缩的话基本不可能！
如果是针对视频的算法包括质量进行压缩的话可能！
当然，我也见过3G文件压缩成180M左右的~不过那是一些很零碎的小文件的说，而且很多单色的图片~所以这种情况很少

是压成rar吗？？不太可能，因为视频（比如avi）本来就是被压缩过的一种格式，进一步压缩已经没有任何意义。就好像我们在网上下软件都是rar打包，但视频很少用压缩软件压成rar的。

这是肯定可以的，你知道3GP格式吗？呵呵，一部电影才一百多兆，当然，那个声音和画质是很差的，但是！！如果你用手机来观看3GP格式影片，那就是等于电脑上放AVI一样哦！