我是一个外表柔顺而内心脆弱敏感的女孩，承受能力低，平时很怕被人拒绝。我想让心里变得强大，该怎么办？

我们总是知道什么是我们所畏惧所不愿接触的限度，但当你有勇气去接触并挑战你的限度你会发现这个以前所谓的无法超越的限度原来是可以延伸的。相信自己，敏感的人是有能力判断自己现在应该怎么办的，只是有时可能缺少一种强势一些的信念。
我其实更担心另外一个问题，你想变的强大，我不太清楚你说的强大是什么概念，但这可以说明你并不太满意自己的现状想要改变，这会给你带来一种痛苦。我不太了解你，不要太过于注意自己所谓的缺点 .
是初恋被拒绝还是恋爱后又失恋？

其实我以前也是这样的，

不如你把最坏的结局先在脑子里想一下，

做个心理准备，

这样当事情发生时就不会那么痛苦了，

试试吧！！加油！！！o(∩_∩)o...

...在初恋的时候给自己留条后路不就行了！还用这么复杂！或者多找点在的优点!最好忘记了自己的缺点！把自己的优点在他面前表现不就行了

我跟你一样，你对自己说，只要知道自己是美的，孤芳自赏又何妨？他们不好好欣赏你是他们的过错，没必要都加在自己头上，相信自己

其实我以前也像你一样
你只要跟着自己的心走就好不要害怕有了第一次就会有第二次
相信我我也这么过来的

对别人敞开心扉
要自信，要学会欣赏自己，多找找自己的闪光点
信任，理解，宽容