暑假心理崩溃

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 04:27:20
这个暑假特别无聊,有时候老是岂人忧天,为了一点小事想的后果很严重想的头晕晕的…,甚至怀疑自己有神经病,这样下去会不会疯掉?请各位给点意见,让我改变自己的心理状态,说些有用的,谢谢

运动交友,没别的。其实这主要是因为你没有目标吧,给自己制定一些计划,让自己充实起来,比研究心理学好多了

1.阅读
2.记日记
3.思考生命的问题 哲学 宗教…………

比如你对自己的心理状态不安,就可以阅读心理学相关的 从弗洛伊德 到圈圈叉叉 到变态心理学…………

不要看弗洛伊德的,那样你会真疯的。
看看海德格尔的吧。
那会让你想问题想得想不起别的东东。。
呵呵。。。

加强体育锻炼,多参加户外活动,多与朋友交往。

和朋友去旅游散心吧,
让自己快乐的忙碌起来,
就不会胡思乱想了。

给自己找点事做,应该会没事,例如学一些新的知识,或看看书