【求】减小腹的方法

有一个瑜伽动作是瘦腹部的。
平躺在地上，将双脚缓慢地举起到45度，停留一会，慢慢打开双脚，再停留一会，然后慢慢合起双脚，再次停留一会，最后把脚缓慢的放下来，记得动作一定要慢，这样才会有效果，肚子会酸到发抖的，自己试试吧，挺有效的。
（我在瑜伽视频里学的，《女人我最大》的主持蓝心湄也推荐这个动作）

仰卧起坐……要自觉的用小腹来使力气，不要单单腿部用力哦~~~

和你说，针灸减肥最管用~可以减局部，你如果别的地方不胖光扎肚子就行，最好配上一种燃脂霜之类的燃脂产品，抹上以后缠上保鲜膜，怎么也要3个小时再洗澡，如果实在燃烧的厉害受不了你就摘了也没事，主要是别让皮肤起泡了，就不能天天用了，燃脂产品有助于燃烧脂肪帮助排除还能收紧皮肤，洗澡很有帮助的，先用热水洗你会觉得又开始燃烧了，再用冷点的洗，反复几次减完了肥皮肤也不会松的，还是紧崩崩的。这是我的经验，很管用，当然不能老坐着，时间长了，大腿就该长肉了，减肥药一口都不可以吃，没用还会伤害身体反弹嗷嗷快，平时没事了看电视时可以做点左右扭腰的动作，老坐着还爱大屁股、、知道不，还有小肚子很好减的，别吃晚饭马上就坐着就行~会成功的，加油、、、