怎么样才能使小腿变得更直呢？

其实很简单，1、走路的正确姿势应该是脚掌朝前，不要迈八字步。

2、起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸。

3、走路时，迈出步幅应不大不小，与身高相呼应，双手自然从肩膀处前后摆动。

4、走路时，脊柱一定要正直，抬头、平视，两臂自然摆动，手肘微曲。

5、挎单肩书包时，要常换肩，让两个肩膀平均承受重量，以免习惯变成斜肩。

6、走路时，臀部肌肉要稍收紧，不要松弛摆动，大腿向上向下的活动幅度不要太大。穿高跟鞋的女性行走时更不要使腿关节过度弯曲。

7、走路时，注意膝关节在随着拍起的脚跟而适度弯曲，而另一膝关节一定要伸直。

8、后脚离地时，要脚尖用力；穿高跟鞋时，应纠正后跟离地姿势。

9、挺起胸膛，双眼前望，不要望地，有助于保持姿态垂直。

10、让整个身体前倾约3～5度，但要注意不要只让上身前倾。

熟练了这些就可以了，还可以瘦腿呢，正确的走路姿势可以始终保持人的身材良好。

靠着墙站 简单来说体形训练
或者穿那个减肥拖鞋

与其说减肥拖鞋还不如说是 体形拖鞋..
网上很多的 淘宝上随便买个便宜的 管它真的假的 我告诉你都一样

运动 慢跑 可以使你的身材更匀称 更性感 腿部曲线也会更好哦 但是一定要坚持 相信运动会使你变的越来越自信的 相信自己

方法1 拉伸

凌空踏梯级

1. 双脚踏在石级上，双手紧贴墙靠力。脚尖贴地，脚跟则凌空离地。
2. 把脚跟向下压，直至小腿有拉扯感，重复动作10次。

注意：
这动作对伸展小腿后方的肌肉很有用，但要注意双脚需并排向正前方，不要成八字脚或内八字脚。

注意：
弯曲前脚时，切记后脚不可离地，否则不能充分伸展小腿后的肌肉。
交叉脚运动

1. 双脚交叉站立，身体保持挺直。
2. 上半身俯