我现在14岁了，身高才1米45怎么办啊

女孩子长到14周岁，男孩子可以长到20周岁。
你要做到以下几样：
第一，饮食搭配均衡，不能挑食，多补补钙
第二，就是经常运动啦，促进骨骼生长
第三，早睡早起，晚上10点到凌晨2点式脑垂体激素分泌最旺盛的时候。
现在还有机会，加油吧。

手指有长短，
人有高矮，
不用太在乎，
如果你是男生，
14岁以后还要长很多，
女生就长得少点。

身高基本由你父母决定，锻炼是其1，可以做引体向上，打篮球，等拉伸脊椎运动
另外补充一下，如果你父母都在1.65以上，那你基本都在180以、上，你可能晚发育，所以不要着急，你还小呢。，弄不好到16，7岁才开始发育，我朋友就是的

多锻炼身体才是正道，没事多跑跑步什么的，多参加点体育活动。