喉咙痛可以跳绳吗?

没有关系``跳绳的呼吸可以尽量改为用鼻子吸气```

然后就是```运动前后水分补充的部分```跳绳前正常喝水``跳绳后30分钟以后 ` 尽量多喝水```正常的白开水`或温水``一是保证运动后的水分补充``二是多喝水有利于感冒。``

可以，不过要多喝点开水！

活动一下可以 长时间剧烈运动的话不利于身体康复。

可以实可以 不过要多喝水

保持喉咙湿润

可以的