身高1.80臂展1.81冲跳能抓框 17周岁 练练能扣篮吗？

应该可以，不过你说的那个篮筐是不是3.05M的？

扣篮和身高和年龄关系不大，关键是技巧。
扣篮技巧;
左侧45°运球做三步上篮，只运一下,步伐要调整好,在三秒内圈前沿起跳,在空中有一段飞行,这样可以给上肢腾出足够的空间来施展动作.扣篮的关键来了,在离篮圈20cm的时候,眼睛盯住篮圈后沿,单手向下用力把球砸向篮圈后沿,一定要压腕,有中把球塞进蓝圈里的感觉,然后迅速把手抽回,避免受伤.最好不要单手去抓篮圈.落地时一定要注意保持平衡.
实验的时候开始手腕不用特别用力,只要做到把球塞进篮圈就可以,掌握好动作要领以后,就可以自由的飞扣了.
注意：无论怎么起跳都无所谓,只要跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好,球感觉就象粘在手上一样.

练练必然可以了 身高要是在高点就更好了 如果要是一直这么高就没事自己练练 没事秀几个吧

我身高1.86臂展1.91体重77kg。现在在练习360扣蓝。倒扣蛮危险的，战斧帅可是我扣时手很痛。平时都不扣了。我16岁

这个要看你的身体发育情况。我14岁时170CM刚好可以中指触到篮匡。17岁时175CM就可以抓匡。以后就没长了。到现在都还不能扣篮。你要是身体发育到颠峰，也就是不再长高，那样体能也不会大幅度提升，再坚持锻炼效果提升也不明显了。

当然可以啊！
人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意锻炼它。
　　一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
　　所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
　　二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
　　如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
　　负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
　　至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：