高分悬赏、14岁女孩减肥、去斑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:10:06
14岁。157cm、44kg

减腿和手臂。不要肌肉的。

还有、介绍一下什么食物是负卡路里的，谢谢了

我的要求不高，在开学前，减到42kg、拜托了

还有请问一下，脸上有些小小的斑，应该怎么去？
还有、我娃娃脸、想瘦一下脸

别说废话。好不好，
直接说方法，

十四岁正是在长身体，不要服用各种减肥药
也不要节食
1、做有氧运动:慢跑、游泳（据我观察减手臂和腿上脂肪，游泳的效果做好）
2、合理饮食：多吃果蔬、减少面食的摄入，特别是晚餐，尽量少吃或只吃水果

去雀斑的偏方我倒有一个：
半两姜放到酒或酒精里浸泡一月，然后用化妆棉蘸着该“药酒”擦拭雀斑处，坚持自会出现奇迹哟

你不算胖啊～
14虽，还要长身体呢，节食减肥是很不可取的。
最好还是多运动，长长肌肉很不错的～
体育中考会很吃香的……
我认为，最自然的才是美哦～
有小雀斑，不是很好吗？
没有人是完美的，完美的人是不真实的。

你这种丰满的体态真是人见人爱不用减了。