减肥，减肥。还有十几天就开学了，大家帮帮我啊。

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

可以试试21天减肥法，但是需要毅力坚持，我同事坚持下来后就掉了15斤左右。具体方法你在百度搜21天减肥法。

建议楼主多运动，平时注意少吃点油腻的东西，多吃水果！运动运动在运动！！！

我今年夏天比原来瘦了10斤，没有刻意的去减肥，也没有用任何减肥产品。本人是不怎么喜欢吃蔬菜的，建议你多吃一些黄瓜，西红柿，买一些柠檬榨汁饮用，每天早上的时候最好喝一杯豆浆，当然，平时的主食要稍微比平时少吃一点，最好能把水果当成饭吃，呵呵。吃辣椒的话没有太大的关系，但要注意千万不能吃得脸上长痘痘。苹果可以每天晚上吃一个，清清肠啊，胃啊，晚饭最好不要吃太油腻的东西。黄瓜西红柿真的很好的，能减肥还能美白皮肤。