关于科学上的强化人体素质

关于科学上的强化人体素质
本人正构思本科幻小说
如和无限流都有个强化身体的共同点
小说的人体强化基础建立在现代科学上
但遇到一些科学知识上的问题
请看下面

比如说“肌肉强化”这一点，我们都能形象的理解为“肌肉纤维组织”
这个白话来说就是你挥拳的冲击力和抗打击力。但是，据我所知，一个人挥拳的速度和冲击力，受到神经反映和骨骼强度的限制，比如你一拳打去钢板，骨骼承受不了就会碎，同样的神经反映不够快，你挥拳的速度快不起来就没有足够的加速度。
这样，带来了2种强化，“神经反应”和“骨骼强度”
“骨骼强度”这个不用介绍了吧，功能很明确单一的。另外“神经反映”带来的不仅仅是控制你的四肢的动作协调。也影响视，听，嗅，触的五官灵敏，强化到一定程度，可以看见子弹飞行的弹道，这在科学上是说的通的
问题1，我想知道，这些强化，对于人体来说有没有极限
问题2，神经反映这个素质，对于人体的奔跑速度，四肢速度有没有影响？
接下来，我还想到几点，那就是耐力，以及对伤势的恢复力，同样的条件下，有的人的就是比其他人强的多，是什么决定了这2个素质。有没有其他影响的相关人体组织

结尾我个人再详细说点东西，这个小说里，身体速度不会强化到修真类那样移山填海的大能。在我的小说里，眼睛能够看清弹道，奔跑速度接近音速，四肢爆发速度能超过音速而产生音爆，（有人会问，为什么奔跑速度不能超过音速，要知道身体的质量和四徒不是一个档次的，需要更多的动能才能达到，如果奔跑速度都能达到，那挥拳速度更夸张了）徒手打穿钢板，伤势能够以肉眼可见程度的恢复，能够长达一周不吃不喝，高强度下长久的耐久力。只要能达到这些2，3个，就能称为高级的强化者

我表达的不是很好，就是希望一些懂人体生理学的各位，为我的小说提供些科学上的真实材料
目前强化素质为“肌肉强度”“骨骼强度”“反应速度”，这基本的3样，但是不知道是否要加上“细胞活力”这点来决定人的耐力，恢复力，免疫力。也许还有更多的身体组织需要列上去，希望各位帮忙

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