晚上8：00至10：00之间游泳减肥的效果如何？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:42:39

时间不重要，但太晚了可能会影响睡眠。如果有时间，建议下午3：30-5：30去游泳，这个时候人又不多，精力又能很充沛。
如果实在没时间，建议晚饭后半小时内不要游泳。大概游一个多小时就可以。
最重要的是坚持！一个月！两个月！半年！一年！坚持就是胜利！
祝你成功！
把我的答案采为最佳答案！谢了！

应该都是一样的吧，就看你的游泳量大不大喽！