补充维生素A可防止皮肤干燥 ?

皮肤干燥有很多原因，不一定是维生素A缺乏。所以不能说补充维生素A可防止皮肤干燥。

维生素A的功能：
维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。
维生素A来自动物的来源，如鸡蛋，肉类，牛奶，奶酪，奶油，肝脏，肾脏，鳕鱼，大比目鱼和鱼油。然而，所有这些来源-除了脱脂牛奶已强化维生素A -高饱和脂肪和胆固醇。

一方面因素吧，维生素最好全面补，单补吸收不好，皮肤干燥多吃点猪蹄含胶原蛋白多的，洗澡后擦保湿的乳液，多喝点热水~
我也皮肤干燥，内调外养吧！
呵呵