我这是怎么呢?

不要太辛苦地折磨自己啦。要看开一点，有什么不愉快的找个朋友说说看，或者听听音乐，郁闷时就找自己喜欢做的事情，总之，要看开点！可能是天气不好或是生活太闷，没有关系，相信过一段时间就会好的！O(∩_∩)O~

工作压力太大了，你需要放松一下，或陪陪家人朋友，或打打球听听歌！总有好处的。

喝一片"心得安",每天晚上睡觉前喝一杯温牛奶,到城郊或是乡下绿树成荫,有山有水的地方走走,听听古筝,古琴等清音乐,尽量做点慢走一类的运动,这样会轻松许多,多找几个朋友一起聊聊天,喝喝茶!开心每一天!