痛经严重,有什么办法

昨天也有人提问过,我把之前给她的建议再发一边,可以参考下~.
我也是用同样的苦恼,看了些医书,希望有些对你有用

1.如果紧急的话,建议多喝热开水,如果有红糖水就最好了,加一些老姜,切得薄薄的,用热水袋敷肚子。
2.要是你时间都很准的话,建议你在月经前5天左右喝,用月季花(花茶的那种,不是新鲜的)泡红糖水,月季花是对气血很有帮助,很多妇科药中就有它.一直喝到它没了.
3.也是来之前几天开始按摩太冲穴,这个我自己经常按,它可以活血化淤,也有解肝火的作用.太冲穴位置：脚大趾与第二趾之间.
4.多用热水泡脚.

经期要注意保暖，避免淋雨，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作。

吃痛经片.少做运动.