怎麼解决让自己的小腹平平？？？？急！急！急！

多运动啊 不要一直坐着
转呼啦圈 不过这个要坚持
戒掉油腻的东西 膨化食品 和 碳酸饮料 啤酒

瘦小腹：饭后半个小时 第一步 捏 捏到发红发热（我也不知道我每次捏多久 反正每次捏完 肚子都火辣辣的 嘿嘿）第二部 打 将手指并紧 手心形成一个凹陷 敲打肚子 敲打3分钟 第三步 揉左手搭在右手上面 顺时针揉搓 3分钟 坚持下去 必有成效 本人已成功 小腹基本没有了

呵呵，光减肚子好办~我就是个好例子~我来说说
如果你很懒但经济允许的话可以针灸减肚子，这个单减肚子很管用，最好再配上一种燃脂产品，扎完针灸后肚子从前到后都抹上，包上保鲜膜，你会感觉到肚子热辣辣的，如果热的受不了，一定要把保鲜膜拿掉，不要硬挺，避免皮肤起泡，要3个小时以后才能洗澡，洗澡也有助于减肥，用浴液都洗干净后，先用热水冲抹燃脂的肚子和后腰，感觉又燃烧起来了，再用冷水冲，反复几次随自己心情，这样减下来，肚子的皮肤还是紧紧的不松。还有平时不要老坐着，时间长了会大屁股的，吃完饭别马上坐，溜达15分钟左右，可以洗洗碗收拾桌子什么的，反正我是减下来了，你也会的，加油，嗷嗷管用，记住，减肥药之类的只要是往嘴里吃的都不要，会影响内分泌的，对减肥才不好呢，反弹嗷嗷快，总之，晚上最好吃点清淡的或者水果就好，减肥不注意点饮食，会很慢的，为了苗条，加油、、、